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Masajes en la espalda ¿como darlos?

Bien sabemos que cada día son mayores nuestras responsabilidades, tendemos a levantarnos temprano y acostarnos tarde con gran cansancio, la rutina y su magnitud no hace más que cargarnos de estrés y preocupación sensaciones que se acumulan en nuestro cuerpo sobre todo en la zona de la espalda y el cuello; es por esto, que muchos expertos recomiendan tomarnos un tiempo para recibir ciertos masajes en la espalda.

Lo cierto es que al finalizar la semana o el mes sentimos un peso enorme sobre los hombros el cual se traduce en tensiones producto de nuestro día a día, si esto te es común no te preocupes más. La aplicación de masajes puede llegar a ser la solución y es que los mismos se realizan con el único fin de aliviar la tensión muscular que se halla en tu organismo y que con el tiempo puede dar lugar a una lesión grave.

Aprende a dar masajes en el cuello

A continuación te ofrecemos ciertos consejos dirigidos a enseñarte como dar masajes tanto en la espalda como en los hombros con el objeto de eliminar el cansancio de tu vida y de concederte la energía necesaria para afrontar tus responsabilidades. Cursos de masajes profesionales

¿Cómo dar masajes en la espalda?

Antes de iniciar es vital entender que los masajes han de realizarse a partir del cuello en dirección a la zona sacra, los movimientos deben ser profundos y lentos con los pulgares alrededor de la columna vertebral, podemos comenzar bien sea doblando el brazo hacia la espalda y masajeando el borde del omoplato de arriba hacia abajo de forma firme pero con cierta delicadeza.

Haciendo uso de los puños los deslizamos hacia los costados de la columna desde el cuello al sacro, al llegar a esta zona entonces separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos hacia el cuello y volvemos a comenzar.

Por último, has movimientos que comiencen desde el cuello, alcancen tus hombros y continúen por tus brazos hasta llegar a tus manos.

Para relajar los hombros se torna esencial hacer los masajes con suma delicadeza, primero debemos comenzar con una pequeña presión a nivel de la cabeza hasta alcanzar la parte afectada y después se sigue por el cuello pudiendo así sacar la contractura.

 

¿En qué consiste la masoterapia?

Para aquellos que deseen iniciar en su formación como quiromasajistas o sientan cierto interés hacia la técnica de los masajes es importante conocer que se entiende por masoterapia. Pues bien esta se concibe a su vez como una técnica de belleza que combina tanto técnicas de presión como masajes realizados en suma parte por las manos del terapeuta y que intenta entonces aliviar las molestias que el paciente pueda sufrir, además de eliminar las toxinas y grasas acumuladas en nuestro cuerpo.

La masoterapia

Es utilizada por los expertos para aliviar el estrés, los dolores musculares, la fatiga los malestares articulares, para evitar la celulitis, estrías, las cicatrices y demás imperfecciones que yacen en nuestra piel; es por ello que se suele decir que el principal uso de la masoterapia no es otro que de tipo estético, lo cierto es que las técnicas empleadas por este arte promueven una mejor función celular lo que hace posible la regeneración de células y la apariencia de una piel limpia, tonificada y tersa.

¿Sabías que son los quiromasajes?

En este sentido, si consideras que tu cuerpo posee ciertos elementos que deseas ocultar y que suponen ser alguno de los aquí descritos entonces la masoterapia es la solución perfecta para ti, ¿Cómo es esto posible? El terapeuta suele realizar movimientos específicos en tu piel que causan la ruptura de los cúmulos de grasa que se encuentran atrapados en el interior de tu piel, mediante estos es posible drenar y eliminar sin agujas u otro mecanismo los depósitos de grasa minimizando así la apariencia de la celulitis, las estrías o cicatrices.  Cursos de masajes profesionales

Sin duda la masoterapia es un arte que debemos aprender, el mismo nos permite conocer nuestro cuerpo y entender las mejores técnicas de relajación y disminución de peso entre otras funciones que somos capaces de realizar a partir del empleo de simples masajes, para saber y aprender los movimientos ideales es vital acudir a los centros de instrucción profesional ya que son estos los que cuentan con los mejores especialistas en el área, los cuales nos impartirán los conocimientos necesarios y elementales. Atrévete y forma parte de un curso  de masajes sabemos que no te arrepentirás sino que disfrutarás de él.

GM

Conoce los tipos de masajes y descubre lo ideal que es esta práctica para tí

Antes de enseñarte el conjunto de técnicas que nos ofrece este arte, es vital saber que los masajes consisten en la aplicación de presión o vibración tanto en los músculos como en los tejidos, los vasos linfáticos, tendones, ligamentos y otras áreas de nuestro cuerpo que requieran de atención terapéutica, ¿podemos curar ciertos dolores a través de la aplicación de masajes? Si claro que es posible, de hecho esto es entendido como el objetivo de las distintas técnicas que presentaremos a continuación.

Como parte de sus objetivos esta también el mejorar la circulación, disminuir el estrés o activar las sensaciones con tus pareja, en fin son muchas las utilidades que podemos lograr a partir de una técnica de masajes determinada.

Ahora bien, un masaje los puedes realizar de distintas maneras bien sea con tus manos o artefactos mecánicos lo ideal es que sepas como funciona y cuáles son las zonas de nuestro cuerpo  a las cuales podemos aplicarlos; es por esto que pese a lo informal que podemos concebir que es un masaje es que se requiere tanto de conocimientos como instrucción para lograr así los fines planteados.

Conoce la masoterapia

En aras de lograrlo muchos centros ofrecen de entre sus servicios la enseñanza de las mejores técnicas de masaje, apuntarse en alguno de estos cursos es necesario ya que nos otorga una oportunidad laboral diferente sin duda comprometedora y muy placentera.  Cursos de masajes profesionales

Algunos tipos de masajes

Barefoot es una mezcla de técnicas que son realizadas con los pies descalzos, forma parte de la llamada medicina oriental alternativa pues intenta reparar o alcanzar los tejidos profundos que se encuentran en nuestro cuerpo, la duración del mismo puede variar bien sea de entre 2 minutos a 1 hora.

Aromaterapia Esta técnica consiste en acompañar los masajes de aceites vegetales esenciales y perfumados con el fin de abordar una característica en particular, puede ser el estrés, la depresión, la irritación, la relajación entre otras.

Terapia muscular profunda Tal como su nombre no los indica es una técnica de acción profunda cuya finalidad no es otra que tratar dolores intensos, suele aplicarse para los malestares en el cuello, la espalda, la mala circulación o dolores de cabeza.

GM

Masajes relajantes ¿cómo darlos?

Tanto para estudiantes dedicados a la quiroterapia o masoterapia como para aquellos aficionados que sienten cierto interés hacia este ámbito, es fundamental saber los procedimientos necesarios para dar los llamados masajes relajantes.

El principal objetivo de los mismos, tal y como su nombre lo indica no es otro que aliviar el estrés y garantizar un estado de bienestar en el paciente o en aquella persona a la cual se le aplica, esto se logra a través de la descontracturación de los músculos lo cual arroja una sensación de calma que es ideal y es anhelada por muchos.

¿Cómo dar masajes reductores?

Antes de comenzar es esencial saber que los movimientos deberán ser suaves y constantes, su aplicación debe centrarse en las zonas de mayor tensión, el objetivo de esto no es otro que el de relajar los músculos, la idea entonces es explorar y visualizar cada parte del cuerpo de la persona a la que se le realiza el masaje.

Preparación

Porque lo que deseamos es relajar y calmar las tensiones del paciente, es importante garantizar un ambiente en el que no exista el estrés u otra perturbación, para ello el lugar debe contar con una iluminación agradable, con música instrumental y aromatización, cada uno de los elementos descritos son a consideración del masajista y el paciente, pero estas opciones son excelentes. Cursos de masajes profesionales

Hacerlo es sencillo

A la hora de realizar masajes relajantes es prudente utilizar la mano entera, esto evitará que aparezca el cansancio y hará los movimientos más placenteros.

  • En un primer instante debemos indicarle al paciente que comenzaremos y que por tanto es necesario que contenga el aire unos cuantos minutos.
  • Comenzamos entonces aplicando los movimientos en la parte baja de la espalda para ir subiendo de a poco hasta alcanzar la parte superior, respetando entonces el flujo sanguíneo que va hasta el corazón.
  • Puedes formar círculos con los dedos alrededor de las zonas los hombros, la cervical y la media espalda.
  • Debemos recordar que un masaje tiene una secuencia y un ritmo que no debemos romper, es decir, si comenzamos con ambas manos quitar una de ellas acaba con el equilibrio.
  • Podemos finalizar el masaje con la técnica del abanico, para hacerlo debemos separar mucho los dedos para ir pasando de la espalda al cuello, en este punto no aplicamos presión.

GM

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